Šta je spazam mišića leđa?
Spazam je nevoljno stezanje mišića koji se ne opušta normalno. Može se osećati kao grč ili izrazito zategnut deo mišića, uz bol koji ponekad bude jak. [1]
Ipak, osećaj ukočenosti ne potvrđuje da je spazam jedini uzrok bola. Na pregledu je važno opisati šta se dogodilo, gde osećate tegobe i kako se menjaju tokom pokreta.
Zašto nastaje spazam?
Mišićni spazam može se javiti nakon preopterećenja ili povrede mišića. Ponekad je povezan sa nadražajem nerva; na primer, promena diska može nadražiti spinalni nerv i biti praćena bolom i spazmom mišića leđa. [1]
Bol u leđima može uključivati više faktora. Naglo veće opterećenje nakon perioda neaktivnosti, fizički zahtevan posao i pojedini problemi mišića, ligamenata ili kičme mogu imati ulogu. Nekada se konkretan uzrok početka bola ne može pouzdano izdvojiti. [2]
Zato razgovor o tome šta je prethodilo tegobama pomaže proceni, ali sam podatak da ste podigli teret ne određuje dijagnozu.
Da li spazam znači diskus herniju?
Ne. Mišićni grč sam po sebi ne potvrđuje diskus herniju. Bol u leđima ima različite moguće uzroke, uključujući mišiće i druge strukture. [2]
Ako uz bol osećate širenje prema zadnjici i nozi, trnjenje ili slabost, prijavite i te simptome na pregledu. [2] Više o mogućoj vezi sa nervima pročitajte na stranicama Išijas i bol koji se širi u nogu i Trnjenje nogu.
Ako već imate nalaz diska, korisno je i objašnjenje šta znači protruzija diska. Nalaz se tumači zajedno sa tegobama i pregledom.
Šta kada vas „ukoči“?
Kod uobičajenog bola u leđima preporučuje se održavanje aktivnosti koliko je moguće. Dugotrajno ležanje nije dobar pristup; povratak svakodnevnim aktivnostima može biti postepen. [3]
Topla obloga preko tkanine može pomoći kod ukočenosti i spazma. Ako vežba pogoršava bol, prekinite je i potražite savet lekara. O izboru leka razgovarajte sa lekarom ili farmaceutom, jer nisu svi lekovi odgovarajući za svakoga. [4]
Za pregled zapišite:
- kada su tegobe počele;
- da li je prethodio pokret, trening, podizanje tereta ili povreda;
- gde osećate bol i da li se širi;
- koje aktivnosti su vam otežane;
- da li imate trnjenje, slabost ili druge nove simptome.
Kada treba zakazati pregled?
Pregled je potreban ako tegobe ometaju svakodnevne aktivnosti ili ne prolaze tokom nekoliko nedelja. Jak bol koji počne naglo ili se brzo pogoršava, naročito uz temperaturu ili osećaj da ste bolesni, zahteva brzu procenu lekara. [4]
Spazam praćen slabošću ili grč koji ne prestaje takođe su razlog da se javite lekaru. [1] Nemojte svaku ponovljenu epizodu unapred pripisivati istom problemu.
Koji simptomi zahtevaju hitnu procenu?
Odmah potražite hitnu medicinsku pomoć ako uz bol u leđima imate bol, trnjenje, slabost ili utrnulost obe noge, gubitak osećaja oko genitalija ili anusa ili nove teškoće sa mokrenjem i kontrolom mokrenja ili stolice. Hitna procena potrebna je i kod bola u grudima ili bola u leđima nakon ozbiljne nezgode. [4]
U takvoj situaciji ne čekajte redovan termin za pregled ili terapiju.
Kako izgleda pristup u INVERNO centru?
Prvi korak je pregled specijaliste fizikalne medicine i rehabilitacije - fizijatra. Razgovor o simptomima, pregled i postojeća medicinska dokumentacija predstavljaju osnovu za dalju odluku.
Kada je rehabilitacija odgovarajuća, plan se prilagođava konkretnom stanju i aktivnostima koje su vam otežane. Ne morate unapred da birate aparat ili terapiju.
Za informacije o organizaciji strukturisanog rada pogledajte program. Uključivanje zavisi od nalaza pregleda, a ne samo od naziva tegobe.
Saznajte više o programu za lumbalni deoAko niste sigurni šta stoji iza ukočenosti, pregled služi da se sagleda problem i odredi naredni korak.
Zakažite pregled fizijatraIzvori i napomena
Tekst je informativan i ne zamenjuje individualni pregled. Izraz „ukočenost“ može opisivati različite tegobe; uzrok i plan određuju se prema konkretnom stanju.
Česta pitanja
Da li je svaka ukočenost leđa mišićni spazam?
Ne mora biti. Ukočenost je opis tegobe, dok se njen uzrok procenjuje na pregledu.
Da li spazam znači da imam diskus herniju?
Ne. Spazam može biti povezan sa preopterećenjem, povredom mišića ili nadražajem nerva. Sam grč ne potvrđuje diskus herniju.
Da li treba da ležim dok ukočenost potpuno ne prođe?
Dugotrajno ležanje nije preporučen pristup kod uobičajenog bola u leđima. Aktivnost se prilagođava stanju i postepeno vraća.
Može li toplota pomoći kod spazma?
Topla obloga preko tkanine može pomoći kod mišićnog spazma i ukočenosti. To ne zamenjuje pregled kada postoje izraženi ili novi simptomi.
Da li prvo biram terapiju ili zakazujem pregled?
Prvi korak u INVERNO centru je pregled fizijatra. Dalji plan određuje se prema simptomima i nalazu pregleda.
